چگونگی تغییر روابط والدین با فرزندان، در دوران نوجوانی

چگونگی تغییر روابط والدین با فرزندان، در دوران نوجوانی!

روابط فرزندان با والدین و اعضای خانواده‌شان در دوران نوجوانی تغییرات ویژه‌‌ای می کند، که این تغییرات، بر جنس و نوع روابط بین اعضای خانواده تأثیرات بسیار مهمی می‌گذارد.

اما مسأله‌ی مهم تر از این تاثیرات، این است که، نوجوانان، حتی اگر در نگرش یا رفتارشان پیام دیگری را ارسال کنند، به همان اندازه که در دوران کودکی به حمایت والدین و خانواده نیاز داشتند، هنوز هم به حمایت بی دریغ اعضای خانواده‌شان نیاز دارند!

وقتی فرزند شما کودک بود، نقش شما این بود که او را پرورش دهید و راهنمایی کنید اما اکنون ممکن است متوجه شده باشید که آرام آرام، رابطه شما با فرزندتان به یک برابری نزدیک شده است.
این به این معناست که شما همچنان منبع مراقبت، حمایت عاطفی، امنیت و کمک مالی برای فرزندتان  هستید
اما با یک تفاوت!
اینکه دیگر در نوجوانی فرزندتان با اینکه همچنان شما را دوست دارد و در لایه‌های زیرین ذهنش می‌خواهد که در زندگی به او کمک کنید، میل به گرفتن تصمیمات مستقل و جدا از شما پیدا کرده است و همین موضوع ممکن است چالش هایی را میان شما و او به وجود بیاورد.
اکثر نوجوانان و خانواده‌هایشان در این سال‌ها فراز و نشیب‌هایی را تجربه می‌کنند، اما معمولاً اگر با این مسأله به درستی برخورد شود، در اواخر نوجوانی و با بالغ شدن فرزندان، اوضاع بهبود می‌یابد و روابط خانوادگی به قوت قبل خود برمی‌گردند.

•خب برویم سراغ اصل مطلب، اصلا چرا نوجوانان به والدین و خانواده و درک شدن از سمت آن‌ها نیاز دارند؟

•نوجوانی می‌تواند دوران سختی باشد!
نوجوانان در این بازه از زندگی‌شان، تغییرات سریع فیزیکی و همچنین فراز و نشیب‌های عاطفی را تجربه می‌کنند.
احساس تزلزل و معلق بودن در آن‌ها شدت می‌گیرد و فرزند دوست داشتنی شما دیگر مطمئن نیست که کجا برای او مناسب است، و در تلاطم درونی بی پایان درون خودش در حال جدالی‌ست تا بتواند با هر روشی که می‌تواند این جنگ درونی را با صلحی روشن به پایان برساند!

• نوجوانی همچنین می‌تواند زمانی باشد که تأثیرات همسالان روی فرد، بیشتر و باعث ایجاد استرس برای او بشود.
در این بازه از زندگی، خانواده شما باید یک پایگاه عاطفی مطمئن باشد که فرزند شما بدون توجه به تأثیری که بقیه در زندگی او می‌گذارند، احساس ‌کند که مورد علاقه و پذیرش است.
خانواده‌تان می‌توانند اعتماد، تاب‌آوری، خوش‌بینی و هویت فرزندتان را بسازند و از او حمایت کند.

همچنین وقتی خانواده شما قوانین، مرزها و معیارهای رفتاری را تعیین می کند، به فرزندتان احساس ثبات، قابل پیش بینی بودن و امنیت و تعلق می دهد.

•باور کنید یا نه، تجربیات و دانش زندگی شما می‌تواند برای فرزندتان واقعاً مفید باشد!
البته ممکن است آنها همیشه نخواهند که شما آن را بدانید!
به زبان ساده‌تر، چه کسی از نصیحت‌پذیر بودن خوشش می‌آید؟!
حتی اگر این موضوع برایمان مفید باشد، آن را مثل یک راز از بقیه پنهان می‌کنیم!
خب این موضوع درباره فرزند نوجوان شما هم صدق می‌کند!
پس اگر خواستید تجربیات خودتان را با اون در میان بگذارید و با او صحبت کنید، سعی کنید این صحبت ها،به جای گرفتن رنگ و بویی از نصیحت، رنگ و بویی از همدلی و درک شدن داشته باشند.

• روابط حمایتی و نزدیک خانوادگی از فرزند شما در برابر رفتارهای پرخطر مانند مصرف الکل و سایر مواد مخدر و مشکلاتی مانند افسردگی محافظت می کند.

•حمایت و علاقه شما به کاری که فرزندتان در مدرسه یا محیط‌های آموزشی‌اش انجام می دهد می تواند تمایل او را برای پیشرفت تحصیلی نیز افزایش دهد.

•چه گونه با فرزند تازه به بلوغ رسیده‌ام، روابط مثبت خانوادگی ایجاد کنم؟

کارهای معمولی و روزمره که خانواده ها با هم انجام می دهند می تواند روابط مثبت و کارآمد با نوجوانان را ایجاد و تقویت کند.
این نکات ممکن است به شما و خانواده شما کمک کند:

•محبت و قدردانی‌تان را به فرزندتان نشان دهید
این که چقدر او را دوست دارید و از او قدردانی می کنید. این می‌تواند به گفتن یک«دوستت دارم»ساده، هر شب زمانی که به رختخواب می‌روند باشد، حتی اگر آن‌ها در جواب ابراز علاقه شما چیزی نگویند.

•وعده‌های غذایی خانوادگی منظم:
غذا خوردن در کنار خانواده فرصتی عالی برای همه اعضاس خانواده است تا درباره روز خود یا چیزهای جالبی که در طول روز تجربه کرده‌اند یا در راه است، گپ بزنند.
اگر همه را تشویق کنید که حرفی برای گفتن داشته باشند، هیچ کس احساس نخواهد کرد که شنیده نمی‌شود یا به احساسات و کار‌هایش بی‌توجهی شده است
همچنین، بسیاری از خانواده‌ها متوجه می‌شوند که وقتی تلویزیون روشن نیست و تلفن‌های همراه و تبلت‌ها خاموش هستند، وعده‌های غذایی لذت‌بخش‌تر می‌شوند!
پس این نکته را هم در نظر داشته‌باشید!

•گردش های خانوادگی را فراموش نکنید
سعی کنید زمانی را برای گردش های خانوادگی سرگرم کننده اختصاص دهید
در انتخاب این گردش‌ها، حواستان را جمع کنید که همگی به نوبت نوع این فعالیت های سرگرم کننده را انتخاب کنید.
مثلا یک هفته به پیشنهاد یکی از اعضای خانواده به سینما، هفته دیگر به پیشنهاد یکی دیگر به پیک‌نیک، و یک آخر هفته، همگی در خانه در کنار هم باشید!
گذارندن تعطیلات آخر هفته با هم و در کنار هم به عنوان یک خانواده می تواند با هم یکی بودن و احساس تعلق داشتن را ایجاد کند.
به صورت خلاصه به فرزندتان این فرصت را بدهید که
در ارتباط یک ارتباط گرم و ایمن بمانید و از همراهی یکدیگر لذت ببرید.
همچنین این تفریحات می تواند فرصتی برای به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات باشد.
این ممکن است به سادگی یک پیاده روی با هم، تماشای یک فیلم یا گفتن یک داستان برای فرزندتان باشد.
حتی ممکن است یک سرگرمی معمولی برای انجام دادن با همدیگر پیدا کنید، مثل آشپزی یا یوگا!

•موفقیت های فرزندتان را جشن بگیرید
جشن گرفتن دستاوردهای فرزندتان، به اشتراک گذاشتن موفقیت‌‌ های او و حمایت از سرگرمی هایش به او این پیام را می فرستد که علایقش برای شما مهم است.
شما مجبور نیستید در این مورد اهمیت زیادی به خرج دهید فقط گاهی اوقات مثلا برای تماشای ورزش یا موسیقی فرزند خود حاضر شوید یا به او اجازه دهید تا فعالیت های فوق برنامه‌اش را برای شما  اجرا کند.

•اجرای سنت‌های خانوادگی:
سنت‌ها و آیین‌های خانوادگی می‌تواند به شما و فرزندتان کمک کند تا تاریخ‌های منظم و زمان‌های خاص را به یاد داشته باشید.
برای مثال، ممکن است یک شب مخصوص فیلم دیدن با هم داشته باشید، یا یک غذای مورد علاقه در یک روز مشخص یا یک تفریح مثل آشپزی در یک شب خاص، یک بعد از ظهر با بازی های خانوادگی یا یک پیاده روی عصرانه با هم داشته باشید.

•مسئولیت‌ دادن به آن‌ها در محیط خانه:
دادن مسئولیت‌های خانگی توافق شده به نوجوانان این حس را می‌دهد که نقش مهمی در زندگی خانوادگی دارند.
اینها می تواند چیزهایی مانند کارهای خانه، خرید یا کمک به اعضای بزرگتر یا کوچکتر خانواده باشد.
این کمک می کند که به فرزند خود بگویید در این خانه ت‌و نیز مسئولیت‌هایی داری و بخشی از این خانواده هستی!

•یک خانواده‌ی با قانون داشته باشید!
محدودیت‌ها و تعیین کردن پیامدهای توافق‌شده به نوجوانان احساس امنیت، سازمان‌دهی و قابلیت پیش‌بینی می‌دهد.
این‌ها به فرزند شما کمک می‌کند تا بدانند چه استانداردهایی در خانواده‌ اعمال می‌شود، و اگر مرزها را کنار بگذارد چه اتفاقی می‌افتد.
وقتی فرزندتان در تنظیم قوانین خانواده شما نقش داشته باشد، احتمالاً آنها را منصفانه می بیند و به آنها پایبند خواهد بود.
قوانین مذاکره با فرزندتان نیز می تواند به شما در کاهش و مدیریت تعارض با فرزندتان کمک کند.
همچنین جلسات خانوادگی می‌توانند به حل مشکلات کمک کنند.
آنها به همه اعضای خانواده این فرصت را می دهند که شنیده شوند و بخشی از پروسه‌ی یافتن راه حل برای یک مشکل باشند.

•کمک گرفتن از پشتیبانی بیشتر
اگر احساس می‌کنید که خانواده‌تان واقعاً با هم ارتباط برقرار نمی‌کنند، و هر راهکاری که امتحان می‌کنید پاسخ لازم را نمی‌دهد، ممکن است یک مشاور خانواده یا سایر خدمات مشاوره، برای شما و خانواده‌تان مفید باشد.

نوجوانی، مثل هر دوره دیگری از زندگی، چالش‌های مخصوص به خودش را دارد، اگر تا اینجای این مقاله را خوانده‌اید، به این معناست که در حال تلاش برای درک فرزند نوجوانتان و حل معضل‌های احتمالی این بازه از زندگی او هستید.
پس به شما تبریک می‌گوییم!
شما در مسیر شروع درک فرزند نوجوانتان قرار دارید
در این مسیر یادمان باشد که روزی، ما هم قبل از والد شدن، یک دوره، نوجوانی را پشت سر گذاشته‌ایم
پس با درک هرچه بیشتر، در کنار فرزندمان می‌مانیم، تا این چالش‌ را هم، مثل هر چالش دیگری که در گذشته با آن رو به رو بوده یا در آینده قرار است با آن رو به رو شود، پشت سر بگذارد.