دوره مدیتیشن خودشناسی با ویدا

مقدمه دوره :
اين دوره شامل هفت مديتيشن مى باشد و هر مديتيشن از دريچه اى متفاوت آگاهى مخاطب را به حقيقت درونش متمركز مى كند. درك مديتيشن ها ساده و در عين حال رهايى بخش است، چرا كه درك حقيقتمان نگرش ما را نسبت به بسيارى از مسائل تغيير مى دهد و از رنج هاى ما مى كاهد. اين مديتيشن ها تنها به آرام و ساكت كردن ذهن اكتفا نمى كنند، بلكه مخاطب را كمك مى كنند كه به مراحل عميق تر مديتيشن رفته و به خرد ذاتى خود وصل شود و با حقيقت خود آشنا شود و به دنبال آن تغييرات را در درون و بيرون براى تجربه يك زندگى معنادار آغاز كند. نحوه انجام مديتيشن ها در مقدمه اين دوره توضيح داده شده است.