دوره مدیتیشن بارداری

🔴اسم دوره:دوره‌ی بارداری مایندر 🔻اسم اپیزود‌ها: 🔹مقدمه 🔹۳ ماه اول بارداری 🔹۳ ماه دوم بارداری 🔹۳ ماه سوم بارداری 🔹تعیین جنسیت 🔹اسکن بدن 🔹تمرین‌های تنفسی 🔻توضیحات دوره: تصور اینکه یک موجود زنده دیگه که از جسم و روح تورو توی خودش داره، داره در درون تو رشد میکنه، صدات رو می‌شنوه، احساسات رو حس می‌‌کنه و به زودی قراره در آغوشت قرار بگیره، بسیار هیجان انگیز و صد البته ممکنه که اضطراب آور باشه! این دوره‌ی مدیتیشن ۶ قسمتی برای کسانی طراحی شده که در طول بارداری، نیازمند آرامش،کاهش درد‌های جسمی ناشی از بارداری، به تعادل رسوندن احساسات فوران شده‌ی دوران بارداری، کاهش اضطراب بارداری و … هستن! امیدواریم که این دوره‌ی مدیتیشن رو تو این ۹ ماه پیش رو امتحان کنی، برات مفید واقع بشه و هرماه بهش پایبند بمونی! مایندر مسیر جذابی رو برات آرزو داره، همراه من