درک درستی از افسردگی داشته باشیم

درک درستی از افسردگی داشته باشیم قطعا مدیتیشن به تنهایی علائم افسردگی شما را از بین نخواهد برد، اما به شما کمک می‌کند تا آن را بیشتر کنترل کنید.    

چرخه ای به نام استرس

چرخه ای به نام استرس تام کوربوی، از نویسندگان کتاب "مدیتیشن برای "OCD می‌گوید: " بسیاری از