Minder

تکنیک های رایج در مدیتیشن تکنیک های رایج در مدیتیشن : پیش از این در پیج اینستاگرام به صورت خلاصه به معرفی تکنیک های رایج در مدیتیشن پرداختیم و در این مطلب به معرفی انواع این تکنیک ها و اهمیت و نحوه

راهکارهایی برای دفع استرس راهکارهایی برای دفع استرس رهایی از استرس امروزه تبدیل به یکی از بزرگ ترین و مهم ترینمعضلات جامعه بشری شده است که در طولانی مدت عواقب تلخ بسیاری را به دنبال خواهد داشت. به طور مثال استرس طولانی

راه های رسیدن به موفقیت جهت رسیدن به موفقیت باید به صورت آزادانه و رها تلاش کرد. موفقیت از دیدگاه انسان ها می تواند بسیار متفاوت بوده و در جایگاه ای مختلفی قرار بگیرد. به طور مثال فردی ممکن است موفقیت را

عزت نفس و اهمیت آن در زندگی عزت نفس یکی از مقوله های بسیار مهم در روان شناسی به شمار می رود که در زندگی افراد نقش حیاتی ایفا می کند . به طور کلی عزت نفس را می توان معادل احترام

راهکار های افزایش سلامت روان تاکنون احتمالا مطالب بسیار زیاد و متنوعی در رابطه با سلامت روان مطالعه کرده اید و می دانید که امروزه یکی از فاکتور های اساسی در زندگی سالم به شمار می رود . پیش از این در

هوش و دسته بندی انواع آن هوش و دسته بندی انواع آن هوش یک مفهوم انتزاعی است که امروزه برای مردم جهان بسیار حائز توجه و با اهمیت است . علاوه بر انسان ها این پدیده در انواع مختلفی از حیوانات نیز

اضطراب، اختلالی رایج اضطراب یکی از انواع احساس هایی است که با گسترش جوامع و پیشرفته شدن زندگی ماشینی ، میزان و حجم آن در زندگی افراد افزایش پیدا می کند به همین سبب توجه و شناسایی آن در زندگی از اهمیت

تفاوت و شباهت بین استرس و اضطراب بسیاری از مردم تحساس های اضطراب و استرس را کاملا یکسان می دانند و در مکالمه روزانه خود این دو هیجان را کاملا به یک گونه بیان می کنند در حالی که تفاوت های بسیاری

سلامت روان چه معنایی دارد؟ سلامت روان یکی از فاکتورهای اساسی و بسیار مهم در زندگی هر فردی به شمار می رود. به این صورت که افراد در صورت داشتن شاخصه سلامت روان زندگی بهتر و آرام تری را تجربه خواهند کرد.