mindadmin

About mindadmin

این نویسنده هنوز جزئیاتی وارد نکرده است.
So far mindadmin has created 26 blog entries.

تفاوت و شباهت بین استرس و اضطراب

تفاوت و شباهت بین استرس و اضطراب بسیاری از مردم تحساس های اضطراب و استرس را کاملا یکسان می دانند و در مکالمه روزانه خود این دو هیجان را کاملا به یک گونه بیان می کنند در حالی که تفاوت های بسیاری

تفاوت و شباهت بین استرس و اضطراب2021-08-04T18:25:13+00:00

سلامت روان چه معنایی دارد؟

سلامت روان چه معنایی دارد؟ سلامت روان یکی از فاکتورهای اساسی و بسیار مهم در زندگی هر فردی به شمار می رود. به این صورت که افراد در صورت داشتن شاخصه سلامت روان زندگی بهتر و آرام تری را تجربه خواهند کرد.

سلامت روان چه معنایی دارد؟2021-08-04T18:16:09+00:00

تیپ شخصیتی در روان شناسی

تیپ شخصیتی در روان شناسی همانطور که پیش تر در پیج مایندر ذکر شد ، مشخص کردن تیپ شخصیتی در روان شناسی عملی بسیار رایج است.مدل های بسیار مختلفی در این زمینه در دنیای علم روان شناسی وجود دارد که یکی از

تیپ شخصیتی در روان شناسی2021-08-04T18:20:49+00:00

نوشتن (ژورنالینگ) در کنار مدیتیشن

نوشتن (ژورنالینگ) در کنار مدیتیشن نوشتن (ژورنالینگ) در کنار مدیتیشن در مقالات قبلی، در مورد اثرات مدیتیشن بر ذهن آگاهی گفتیم که یکی از آن‌ها، تقویت خلاقیت فرد است و خود خلاقیت هم، به نوبه خود تقویت کننده ذهن‌آگاهی می‌شود؛ پس یعنی

نوشتن (ژورنالینگ) در کنار مدیتیشن2021-08-15T09:36:16+00:00

مدیتیشن و احساس خواب رفتن

مدیتیشن و احساس خواب رفتن احساس خواب آلودگی و یا حتی خواب رفتن در حین مدیتیشن، یک موضوع طبیعی است؛ مخصوصا اگر هنوز اول راه باشید! این یک مشکل شایع است که حتی ممکن است بعد ها برایتان اتفاق بیافتد.اما نگران نباشید،

مدیتیشن و احساس خواب رفتن2021-08-15T09:36:46+00:00

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ در این بلاگ، شش مهارت را به شما یاد می‌دهیم که می‌توانید با تمرین کردن، عصبانیت بعدی خودتان را مدیریت و کنترل کنید عصبانیت را شاید بتوان به یک احساس

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟2021-08-15T09:37:07+00:00

همه چیز درباره ماه کامل

همه چیز درباره ماه کامل   همه چیز درباره ماه کامل ماه کامل یک بار در ماه اتفاق می افتد که اشعه خورشید سطح ماه را کاملاً روشن کند. ماه به خودی خود هیچ نوری ندارد و هنگامی که ماه با درخشش

همه چیز درباره ماه کامل2021-08-15T09:37:35+00:00

درک درستی از افسردگی داشته باشیم

درک درستی از افسردگی داشته باشیم   درک درستی از افسردگی داشته باشیم قطعا مدیتیشن به تنهایی علائم افسردگی شما را از بین نخواهد برد، اما به شما کمک می‌کند تا آن را بیشتر کنترل کنید. افسردگی از مشکلات شایع در سلامت

درک درستی از افسردگی داشته باشیم2021-08-15T09:37:59+00:00

مقابله با اضطراب اجتماعی

چگونه با اضطراب اجتماعی مقابله کنیم؟   چگونه با اضطراب اجتماعی مقابله کنیم؟ وقتی که شما در موقعیت های اجتماعی و روابط خود با دیگران احساس راحتی نداشته باشید، انگار شما در این دنیای به این بزرگی، تنهای تنها هستید!! همه‌ی ما

مقابله با اضطراب اجتماعی2021-08-04T10:16:10+00:00

چرخه ای به نام استرس

چرخه ای به نام استرس   چرخه ای به نام استرس تام کوربوی، از نویسندگان کتاب “مدیتیشن برای “OCD می‌گوید: ” بسیاری از مردم این تصور غلط را دارند، که مدیتیشن مانند اکسیر جادویی است که به سرعت و بدون زحمت، استرس

چرخه ای به نام استرس2021-07-07T11:49:12+00:00