Minder

تاثیر مدیتیشن بر خواب در جهان امروزی بسیاری از مردم درگیر استرس و مشکلات فکری هستند. این استرس و اضطراب می‌تواند خواب و استراحت مناسب را از بین ببرد و به همین دلیل دردسرهای فراوانی در پی داشته باشد. استرس به‌ویژه روی

مدیتیشن و آلزایمر بیماری آلزایمر امروزه تبدیل به یکی از بیماری های رایج در بین افراد سال خورده شده و میزان شدت آن به حدی در حال افزایش است که میانگین سنی آلزایمر هر ساله در حال کاهش است. این بیماری در

تاریخچه مدیتیشن از دیروز تا امروز مدیتیشن یکی از تمرین‌‌ های ذهن آگاهی است که باعث می‌شود ذهن از افکار مختلف آزاد شده و در لحظه حال باشد.تاکنون اطلاعات بسیاری درباره انواع مدیتیشن و خواص و ویژگی های آن کسب کرده ایم که برای

درباره حمله اضطرابی بیشتر بدانیم حمله اضطرابی یا پنیک اتک یک اختلال اضطرابی است که در نتیجه اضطراب بسیار شدید ایجاد می شود. این نوع از حمله اضطرابی معمولابه صورت ناگهانی رخ می دهد و  در کمتر از سی دقیقه به پایان

تاثیرموسیقی بر روی روح و جسم انسان امروزه موسیقی یک جزء جدایی‌ ناپذیر زندگی محسوب می‌شود و تاثیر موسیقی حتی اگر نسبت به آن آگاه نباشید، در مواقع مختلف متوجه شما است. وقتی به رستوران می‌روید، احتمالاً یک موسیقی شاد یا آرامش‌

همه چیز درباره مانترا در دنیای مدیتیشن مانترا به طور سنتی یک صدا ، کلمه یا حتی یک عبارت کوتاه است که اولین بار  به زبان سانسکریت مورد استفاده قرار گرفته و در مدیتیشن نیز کابرد فراوانی دارد. این کلمات به صورت

درباره مراقبه کندالینی بیشتر بدانیم مراقبه کندالینی چیست ؟ به طور دقیق مشخص نیست که یوگای کندالینی چگونه به وجود آمد، ولی با توجه به شواهد گفته می‌شود دیرینه‌ی آن به بیش از ۳۰۰۰ سال پیش برمی‌گردد. از کندالینی به عنوان انرژی

فواید ترکیب یوگا و مدیتیشن چیست؟ ترکیب دو تکنیک یوگا و مدیتیشن می تواند باعث شود که افراد از یک روتین در زندگی خود استفاده کنند که به صورت همزمان هم از مزایا و فواید مدیتیشن و هم از مزایای یوگا بهره مند شوند.تحقیقات

عوامل موثر بر سلامت روان رو بشناسیم عوامل موثر بر سلامت روان سلامت روان بر نحوه تفکر، احساس و عمل ما تأثیر دارد و شامل رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی ما می‌شود. همچنین به تعیین نحوه مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و